El superalimento que Miranda Kerr dice es responsable de su piel luminosa

Sep 23, 2023

Probablemente conozca superalimentos como las semillas de chía, la col rizada y el acai: contienen una mayor cantidad de vitaminas, nutrientes y antioxidantes que otros alimentos y ayudan a promover la salud interna y la belleza externa. Pero un superalimento que pasa desapercibido y del que quizás no hayas oído hablar, el jugo de fruta de noni, está teniendo sus 15 minutos de fama gracias a Miranda Kerr. La supermodelo recién casada le dijo a Well + Good que el raro superalimento es responsable de su cutis radiante, al que ella llama el "brillo de noni".

"Lo bebo desde que tenía 13 años", dice. “Honestamente, ha sido la clave para mi salud y la razón por la que mi piel tiene el aspecto que tiene. El noni es un ingrediente increíble. Es conocido por sus propiedades curativas y rejuvenecedoras, y es un antioxidante que contiene más de 100 vitaminas y minerales”.

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La nutricionista neoyorquina Brigitte Zeitlin, propietaria de BZ Nutrition, dice: “El noni es una planta tropical originaria de las islas del Pacífico, el sudeste asiático, Australia y la India. Todavía se necesita mucha investigación para validar algunas de las declaraciones de propiedades saludables que se han atribuido a la fruta del noni; sin embargo, se han realizado investigaciones que demuestran que contiene antioxidantes que pueden combatir los signos del envejecimiento prematuro y pueden actuar como un agente antiinflamatorio. Como antiinflamatorio, este jugo puede ayudar a evitar que la piel se enrojezca, se hinche y, en cambio, a mantener la piel clara, uniforme y radiante. Los antioxidantes que contiene pueden ayudar a prevenir los signos del envejecimiento, que aparecen en la cara en forma de arrugas (¡difícil!)”.

Además del beneficio antiinflamatorio, según Zeitlin, quizás el mejor beneficio para la piel del jugo de fruta de noni proviene de su alta cantidad de potasio. “La deficiencia de potasio puede hacer que la piel se deshidrate, se seque y se endurezca. Los alimentos como el jugo de noni, que tienen un alto contenido de potasio, ayudan a mantener la hidratación y elasticidad de la piel, manteniéndola húmeda, fresca, suave, joven y brillante”.

Entonces, ¿dónde puedes comprarlo y cómo consumirlo? "Puedes beberlo en forma de jugo, té o en forma de tabletas", dice Zeitlin. “Se puede encontrar en muchas tiendas naturistas en la sección de suplementos/té o con los jugos, dependiendo de la forma que busques. Recomiendo mezclar aproximadamente medio vaso (4 onzas) de jugo de fruta de noni con 8 onzas de agua con gas. Reducirás el azúcar a la mitad, mejorarás aún más tu estado de hidratación y eliminarás el sabor algo amargo del jugo por sí solo”. También puede encontrar fruta de noni en polvo, que se puede mezclar con agua o con su batido diario.

Zeitlin recomienda evitar la fruta de noni y su jugo si tiene problemas renales o hepáticos, o si sigue una dieta restringida en potasio. "Si estás tomando ciertos medicamentos como anticoagulantes o quimioterapia, también es importante evitar este alimento".

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